Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 83.27g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Trapeza Семена Чиа Черные, Простоквашино Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Свекольник мой (1 порция 350граммов), Тефтели с Рисом, Базилик, Помидоры. Dinner: Kinder Chocolate , Лукас Тузя, Яичный Белок, Агромол Кефир 1%. Snacks/Other: Клубника, Овсяное печенье из овсяных хлопьев #1, Агромол Кефир со Злаками , АТБ Грейпфрут, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattālija's Weight History
|