Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 152.76g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Гречка Отварная. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Ultimate Nutrition Syntho Gold. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|