Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 71.66g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки, Помидоры, Макароны Отварные, Подлива, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью, Геркулес Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой, Магнит Слива, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|