Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 53.70g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Елизавета Хлебец Ржаной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Солянка Сборная Мясная, Простоквашино Сметана 25%, Каравай Лепешка Узбекская с Луком. Snacks/Other: Mixbar Конфеты Бананоман, Лента Вишня, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|