Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 72.10g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Сахар, Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб с Отрубями, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Dinner: Инмарко Max X-Pop, Магнит Хлеб с Отрубями, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|