|
Kesä tekee tehtävänsä. Viimenen kuukausi on ollu melkosta ylämäkee, mikään ei tunnu onnistuvan. Jos ny yhteen kehopositiivisuusprojektiin osallistuminen sais uutta intoa päästä takas ruotuun ennenku menee ihan överiksi. 🙄
|
78.2 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 73.79g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Vihreä Tee, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Felix Voileipäkurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Fazer Vatsaystävällinen Pehmeä Vehnä-Kaura-Pellava. Lunch: Pirkka Edamjuustoviipale, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Vaasan Sydänsämpylä, Fazer Amica Lihakeitto. Dinner: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Lohkopunajuuri, Jauhis-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Banaanit, Tee (Haudutettu), Vihreä Tee, Cambridge Breakfast Smoothie Strawberry & Banana Flavour With Oats. more...
|
|
275 kcal
|
Exercise:
Bathing - 10 minutes, Standing - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|