Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 76.80g | Carbs: 246.33g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Dinner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Domatesler, Salça, Zeytinyağı, Dereotu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Elma, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Sütlü İrmik Tatlısı, Tadım Kuru Kayısı, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|