Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 92.19g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Клубника. Lunch: Гречка Отварная, Нектарин, Рахат Рахат Лукум, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Клубника. Snacks/Other: Нектарин, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaryshevamasta's Weight History
|