Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 132.46g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Селянське Сливочное Масло 63%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Овощное Рагу, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Сухие Семена Чиа, Яготинский Сливки 10%, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сильпо Лук Репчатый , Яготинский Сливки 10%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Тульчинка Моцаретта, Своя Линия Батончик Мюсли с Курагой, Куриная Печень, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|