Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 40.94g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, M&M's Драже с Солёным Арахисом. Lunch: Карат Violette Cream Cheese, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Суп с фрикадельками. Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Помидоры, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Ашан Колбаски для Гриля с Сыром Фермерские. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asandersa's Weight History
|