Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 61.45g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Uovo, Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Hummus, Caffè (dalla Moca), Rucola , Salame, Prosciutto Crudo. Lunch: Bontà dell'Orto Zuppa di Farro e Legumi. Dinner: Hummus, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Mozzarella, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Snacks/Other: Vanini Cioccolato Fondente 86%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Anguria. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|