Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 44.37g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Natty's Арахисовая Паста Крем. Lunch: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Соусом Песто, Помидор Сливка, Barilla Fusilli без Глютена, RIOBA Имбирный Сироп, RIOBA Имбирный Сироп. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 7 minutes, Showering - 15 minutes, Yoga - 11 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|