Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4586 kcal
|
Fat: 351.62g | Prot: 175.58g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Полевское Сыр Плавленый Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Какао-Порошок (Несладкий), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Сметана 20%. Dinner: Мираторг Куриное Филе Грудки, Помидоры, Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Грецкие Орехи. Snacks/Other: У Палыча Салат из Курицы с Грибами, Картофельный Суп, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Кременкульское Печенье, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|