Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 80.05g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Gallina Blanca Соус Наполетано, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Чистая Линия Десерт Замороженный Кактус, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|