|
Ну, нормик🙄
|
47.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 97.72g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Кижуч, Овсяноблин 1, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Индейки, Индейка Отварная, Картофельный Суп, Салат Летний с Редиской. Dinner: Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Финик, Чернослив. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Бег - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|