Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
105 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
672 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 31.46g | Carbs: 65.92g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kayısı, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Çay (Demlenmiş). Lunch: Menemen. Dinner: Eti Tutku, Karpuz, Sezar Salata. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murat balkaya's Weight History
|