Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 91.71g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Сахар, Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Растительное Масло, Сахар, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Гарнец Рисовая Мука, Сосиска, Вареное Яйцо. Lunch: Какао, Кокосовая Стружка, Яйцо, Сахар, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Twix Mini, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло, Соевый Соус, Лук, Куриное Филе, Midori Вермишель Фунчоза. Dinner: Летний День Кефир 0,5%, Кефир 1%, Редис, Помидоры, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Нектарины, Яйцо, Сахар, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|