Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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49.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2452 kcal
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Fat: 103.94g | Prot: 112.18g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: McDonald's Cappuccino (Groß). Lunch: Pochiertes Ei, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Kaffee mit Milch, Storck Lach Gummi, Pflanzenöl, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffelpüree, Gebackener oder Gekochter Thunfisch. Dinner: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Bratkartoffeln, Gemüse Grillen, Schaschlik, Prosecco. Snacks/Other: Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren . more...
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steady weight
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