Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
117.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 101.83g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Американо, Растительное Масло, Соевый Соус, Омлет или Яичница, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|