Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
136 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 116.17g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Творог 18%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (без Кожуры), Звениговский Щековина Украинская. Lunch: Говядина Отварная, Grow Food Суп "Пити" с Говядиной . Dinner: Колбаса, Плов с Говядиной, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|