Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 77.93g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Тефтели с Рисом. Dinner: Просекко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Other: Черешня, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|