Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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74.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 29.85g | Prot: 85.38g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Ananas, Esselunga Trofie, Speck Alto Adige, Pelati, Peperoni. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Fragole, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mirtillo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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