Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 105.88g | Prot: 145.28g | Carbs: 250.38g.
Breakfast: ARO Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Ашан Плов с Говядиной, Пятерочка Сахар, Ашан Плов с Говядиной. Dinner: Говядина Отварная, Таня Испекла Салат с Брокколи и Овощами, Жареная Картошка. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Fish House Путассу Стружка Сушеная, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Абрикос, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romanga_jir's Weight History
|