Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 75.04g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Простые Хлебные Палочки, Lukas Круасан с Шоколадом, Сахар, Творожное Желе, Сухие Семена Чиа, Мёд, Мрія Какао, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Творожное Желе, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сарделька, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Творог 18%, Петрушка, Сыр Голландский. Snacks/Other: Шелковица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|