Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 75.19g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Льняные Семена, Какао, Кижуч, Морковные сконы постные. Lunch: Каждый День Треска Филе, Шампиньоны, Сушеные Семена Тыквы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Кижуч, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|