Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 59.02g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Aly Tam Buğday Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Acur. Dinner: Türk Kahvesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Splenda Tatlandırıcı, Soğanlar, Aly Tam Buğday Lavaş, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Nektarin. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokce283's Weight History
|