Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 86.64g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Kırmızı Erik, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Yoğurt, Patates Yemeği, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Carte D'or Çikolata Karnavalı, İçim Orman Meyveli Kefir. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canauyunuz's Weight History
|