Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 61.42g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Saarioinen Mansikkahillo, Valio Turkkilainen Jogurtti, Maitokahvi, Sokeri. Lunch: Maissi, Uuniperuna (Kuorineen), Ranskalainen Salaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Maustamaton Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Viinirypäleet, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Pinaatti, Suola. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kirsikka, Päärynät, Kiivi, Banaanit, Fazer Pure Dark 70% Cocoa. more...
|
|
1183 kcal
|
Exercise:
sali - 16 minutes, juoksumatto - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kontiokrew1's Weight History
|