Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 90.45g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Lorado Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Lay's Чипсы, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|