Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
101 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 107.03g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, свежий салат1, сырный суп с горбушей, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: Черная Смородина, Мёд, Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Черная Смородина. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|