Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
79 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 87.94g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: Абрикос, Родная Природа Кремовый Зефир Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы с Розмарином. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подлива, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Рис Отварной, Сметана , Краснобор Пастрома из Индейки, Борщ с Курицей. Dinner: Морковь, Колибри Пломбир Шоколадный в Плоском Стакане, Сметана , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Черешня, Абрикос, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Родная Природа Кремовый Зефир Лимон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|