Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 127.82g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Банан, Яготинский Сливки 10%, Огурец (без Кожуры), Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Селянське Сливочное Масло 63%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Растительное Масло Канолы, Свинина, Кабачок, Гармония Кефир 3,2%, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый . Snacks/Other: Американо, Roshen Печенье Эсмеральда. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|