|
талия 80 см
бедра 107 см
бедро 62 см
самочувствие космос
|
80 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 117.13g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кувшинка Сыр Тройка, ОМПК Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Мельница Хлеб Мамма Мия, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная капуста с фаршем, Рис Вареный. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Яйцо Куриное, Кувшинка Сыр Тройка, Лента Булочка для Гамбургера, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Best Food Products Гранола Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Цветочный Мед, Myprotein Паста из Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|