Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 59.75g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Кешью, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Яйцо Куриное, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Polezzno Кукурузные Отруби, Житница Здоровья Манка Три Злака и Лен. Lunch: Останкино Шашлык из Свинины, SPAR Оладьи из Кабачков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, У Палыча Салат с Брынзой и Фасолью. Dinner: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Малина. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikol120480's Weight History
|