Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 68.70g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Творог 5%, Черешня, Сахар, Шебекинские Спагетти, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Карусель Сухари Ржаные, Зеленый Лук, Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Гречка, Говядина Постная. Snacks/Other: Черешня, Нектарины, Черешня, Twix Mini, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|