Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 165.63g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Food Филе Хека без Кожи. Afternoon Tea: Банан. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Supper: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|