Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 140.74g | Prot: 103.74g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сметана 20%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Каждый День Кешью Необжаренный, Каждый День Сливки 20%. Dinner: Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Полевское Сыр Плавленый Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|