Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 96.06g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Печенье к Чаю, Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Сгущенка, Пискаревский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Персик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|