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Also wenn das Wasser sich löst und das Sixpack sich zeigt, geht Freude auf!
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84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2221 kcal
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Fat: 71.65g | Prot: 239.29g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Inkospor Active pro 80 Schoko, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, BackWerk Brezel. Lunch: Knorr Soße Zum Braten, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes, Cucina Tortelloni Tomaten-Mozzarella, Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Geflügelrostbratwurst. Dinner: Sonnenblumenöl, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Wiener Würstchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Deutsches Corned Beef. more...
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2293 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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