Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 102.77g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Петрушка, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Гречневая Каша, Сырники с Манкой. Lunch: Сливочное Масло, Мёд, Простоквашино Творог 15%, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Оливковое Масло, Простоквашино Творог 15%, Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Шелковица, Абрикосы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|