Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 89.69g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30%, Зерница Баранки Сдобные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Жито. Lunch: Ударница Зефир в Шоколаде, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Лазанья Овощная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Клубника, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сметана, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata100799's Weight History
|