Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 53.30g | Carbs: 232.96g.
Breakfast: Варенье, Alpro Soya For Professionals, Лук, Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Американо. Lunch: Мегас Квас Домашний, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Vитамин Вишня, Бахетле Овощная Нарезка, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Абрикосы, Мороженое Пломбир, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Circuit Training - 17 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|