Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 49.38g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой , Хлеб Черный, Льняное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Виталад Батончик Абрикосовый. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Лук, Сметана , Помидоры, Рис Вареный, Гродфуд Индейка в Собственном Соку. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Коктейль с клубникой и бананом. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
комбо из разных - 1 hour and 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|