Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 78.55g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Абрикосы, Черная Смородина, Миндаль, Сыр Российский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Творог 5%. Lunch: Персики, Абрикосы, Куриная Печень, Галичина Сметана 15%, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Минтай, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|