Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 83.13g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Ашан Шоколадные Капли, ВкусВилл Финиковый Сироп, Protein Rex L-Carnitine, Кофе (из Молотых Зерен), Be First Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники, ВкусВилл Нечайный Чай Имбирь-Малина, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Protein Rex L-Carnitine. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|