|
зажор не прошел бесследно
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 95.76g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Американо, Шармэль Пастила Клюквенная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Желе Сметанное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Гост Мороженое с Вареным Сгущенным Молоком, Суп с Лососем. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб, Кофе Эспрессо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Чай Несладкий, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|