Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 82.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 164.93g | Prot: 112.25g | Carbs: 135.66g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Cheddar, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Torku Sucuk, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Erik, Antep Fıstığı, Sızma Zeytinyağı, Besaş Siyez Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Migros Hindi Füme Eti, Migros Hellim Peyniri. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayca1919's Weight History
|