Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 67.04g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Вольчек Эклер Классический, Ростик'c - KFC Капучино, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. Lunch: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Пепси Пепси, Жареное Яйцо, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Черешня, Eclipse Жвачка. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|