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Guten Morgen an alle und einen schönen Donnerstag
Auf der Waage sind heut glaub die Pizzabrötchen zu sehen gewesen -
morgen wird es wieder besser aussehen.
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52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 36.66g | Prot: 56.27g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Lunch: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Spaghetti, Dulano Hähnchen-Snackis. Dinner: Lidl Haferflocken, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Weintrauben, Dulano Hähnchen-Snackis. more...
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1784 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 8 minutes, Resting - 5 hours and 2 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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