Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 167.33g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Изюм, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Турбослим Батончик Белковый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, EKO Фруктовый Коктейль. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Курага , Творог 5%, Фундук Фундук. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|